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按時休息 生活中，很多人都是感覺累了才去休息，其實，這時休息已為時過晚。因為，當(dāng)人感到累的時候，疲乏已到相當(dāng)程度，這時休息需要較多的時間才能消除疲勞。過度的疲勞為疾病留下了隱患。而...
不少上班人群由于長期面對電腦，繁忙的工作忽視了身體的鍛煉，健康每況愈下。那么勞累了一整天的人們應(yīng)如何解壓呢？在此為大家整理了一些有助緩解疲勞的食物供大家參考。應(yīng)對疲勞的六大營養(yǎng)膳食： 中國醫(yī)學(xué)認為，海參味...
舌頭?！斑\動”五臟保健康：中醫(yī)的舌診就是通過觀察舌體各部分的變化，以此診斷相應(yīng)內(nèi)臟的病變情況。因此，如能經(jīng)常運動舌頭，可加強內(nèi)臟各部位的功能，有助于食物的消化吸收，能強身健體，延緩衰老。練舌保健法可分3個步...
在盛夏這個悶熱的季節(jié)里，青年白領(lǐng)們?nèi)绾伪＝『褪朝煵鸥】的?小編在下文將向你介紹中醫(yī)“十養(yǎng)九寶”，幫助白領(lǐng)們快快樂樂渡過夏天?！ ”娝苤?，現(xiàn)在的都市白領(lǐng)生活節(jié)奏非?？欤顗毫σ卜浅４?，因此造成了健康狀況...
【一找就準(zhǔn)百會穴】 百會穴在頭頂正中心的位置，理論上應(yīng)該很好找，但不是熟手的話想一下子找準(zhǔn)也不容易，有個簡單的辦法是，對著鏡子找兩只耳朵頂端在頭頂處的中點，不過請注意一定要站直了，別一不小心找到后腦勺上去...
1、周末久睡 誘發(fā)疼痛部位：頭部 對于忙碌的上班族來說，周末是難得的休閑時光，不少朋友會選擇在周末睡個懶覺，以“補償”一周的困頓，而事實上這種做法極有可能會引起睡醒后的劇烈疼痛。這是由于人體特有的生物鐘...
別小看短短的3分鐘，它可能對你的健康有長久的影響。下面，我們?yōu)槟榻B生活中10個能起著神奇養(yǎng)生保健作用的3分鐘?！ ?、刷牙持續(xù)3分鐘?！ №n國牙科界一直倡導(dǎo)“3-3-3刷牙法”，即每天刷牙3次以上、在飯后...
自2007年開始，癌癥已經(jīng)超過了心腦血管疾病，躍居北京市居民死因第一位。在上世紀(jì)70年代，癌癥還是“罕見病”，北京市每年被確診的新發(fā)癌癥患者總共才6000多人。到2010年，北京市戶籍...
導(dǎo)語：平常生活中很多食物是越新鮮營養(yǎng)越高，可很多食物新鮮吃容易中毒，食物中毒有些輕有些重，重則可能會導(dǎo)致死亡。飲食健康在生活中就顯得格外的重要，今天給大家介紹幾種千萬別趁新鮮吃的食物...
遺傳性瘦，BMI值很少會低于18 瘦子中有一部分人屬于“遺傳性瘦”，廣東省人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師鄺建博士介紹道：“在人類漫長的進化過程中，絕大多數(shù)人的基因被進化為將所攝取的熱量能被快速儲存。只有極少一部...
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