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第一健康：牛奶雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但也并非人人皆宜。患以下6類疾病的人不宜喝牛奶，否則不利于恢復(fù)健康。 缺鐵性貧血患者 食物中的鐵需在消...
為了遠(yuǎn)離癌癥，我們應(yīng)當(dāng)成為捕捉致癌物的獵人，而不要成為它們的獵物。7月7日，美國(guó)“男性健康”網(wǎng)站對(duì)我們身邊一些可能含有致癌物的物品由輕到重、從1到5進(jìn)行了危險(xiǎn)分級(jí)，對(duì)它們多加注意，能...
誤區(qū)一：多吃肉對(duì)身體不好 一些女性對(duì)一般廣告中宣傳的肉食損害健康產(chǎn)生誤導(dǎo)，只注重植物性食品的保健功效，導(dǎo)致富含鐵元素的動(dòng)物性食品攝入過(guò)少。 實(shí)際上，動(dòng)物性食物...
由于女性的特殊體質(zhì)，所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)身體虛弱的情況，此時(shí)免疫力低下，很容易讓疾病趁虛而入，那么此時(shí)對(duì)于女性提高免疫力的日常習(xí)慣是什么的問(wèn)題就浮現(xiàn)出來(lái)了，大家可以看看下文。衣、食、住、行...
焦慮癥的癥狀具體包括以下四類，伴焦慮心情的適應(yīng)性障礙、自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過(guò)強(qiáng)、對(duì)未來(lái)無(wú)名的擔(dān)心、軀體形式障礙。這些癥狀可以是單獨(dú)出現(xiàn)，也可以是一起出現(xiàn)。（1）伴焦慮心情的適應(yīng)性障礙&...
夏季正是海鮮的高產(chǎn)季節(jié)，讓人們大快朵頤。但是對(duì)于美味海鮮，我們?cè)谶M(jìn)食的同時(shí)，也要注意它在飲食上的細(xì)節(jié)，這樣才能夠真正做到吃得美味，吃得放心，吃得健康。 海鮮...
每天夜晚都是水分的高消耗時(shí)段。因?yàn)槿藗冊(cè)谒X(jué)的時(shí)候會(huì)從皮膚、呼吸、尿中消耗掉大量的水分，早上身體就會(huì)處于生理性缺水的狀態(tài)。所以晨起需要喝一杯水來(lái)補(bǔ)充代謝所消耗的水分。此外，在補(bǔ)充水分...
癌癥離你有多遠(yuǎn)，我們永遠(yuǎn)都無(wú)法知曉。但可以通過(guò)日常調(diào)理和保健，讓癌癥離我們遠(yuǎn)點(diǎn)。健康的身體需要細(xì)心呵護(hù)，這11個(gè)器官最易癌變，你要警惕！1、肺——肺部最脆弱 ...
近年來(lái)，非酒精性脂肪性肝病的患病率呈逐漸上升趨勢(shì)，8年前，上海曾在白領(lǐng)中作過(guò)一次調(diào)查，脂肪肝的檢出率為12.9%；如今，白領(lǐng)中檢出脂肪肝的比例已達(dá)到20%以上，而且有漸趨低齡化的傾向...
長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、一動(dòng)不動(dòng)坐在沙發(fā)上看電視、彎腰駝背玩電腦……所有這些生活“常態(tài)”，都很容易傷及后背。 1、設(shè)置手機(jī)鬧鈴，定時(shí)活動(dòng)。很多手機(jī)可以隨意設(shè)置多組鬧...
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