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一、注意“病從口入” 而多變的天氣容易使人受涼感冒，發(fā)生扁桃體炎、支氣管炎、肺炎;此時(shí)又是呼吸道傳染病，如白喉、猩紅熱、百日咳、麻疹、水痘、流行性腦膜炎等的多發(fā)季節(jié)，因而要認(rèn)真注意天氣變化，增減衣服，以及盡量...
如今，癌癥已經(jīng)成為了威脅人類(lèi)健康的一大殺手。而為了盡可能的遠(yuǎn)離癌癥的危害，我們就有必要了解并掌握預(yù)防癌癥的方法，然后在生活中做好癌癥的預(yù)防工作。那么究竟預(yù)防癌癥的方法有哪些呢？下面小...
高血壓腎病是一種比較常見(jiàn)的疾病，發(fā)病患者年齡多在于40到50歲中間，男性居多，對(duì)高血壓腎病患者的治療中食療的輔助治療方法也是不錯(cuò)的選擇，那么現(xiàn)在我們就來(lái)看看高血壓腎病的食療秘方有哪些！1.山楂粥&...
糖尿病是我們都熟悉的疾病，隨著人們生活水平的提高，患糖尿病的人群是越來(lái)越多。糖尿病是由于胰島素分泌缺陷而引起的以高血糖為只要表現(xiàn)的排泄性疾病。主要表現(xiàn)為多尿，多喝，多食和消...
對(duì)于步入更年期的婦女來(lái)講，充分合理的睡眠十分重要，下面六點(diǎn)要注意：一忌 臨睡前進(jìn)食 臨睡前吃東西，胃腸、肝、脾等器官就要繼續(xù)忙碌，不僅影響它們休息，也使大腦皮層主管消化系統(tǒng)的功能區(qū)興奮，人在入睡后常產(chǎn)生噩夢(mèng)。...
伴隨著超速度的社會(huì)節(jié)奏的發(fā)展，不論是普通的工薪階層還是赫赫有名的大老板，不論在繁華的大都市還是在農(nóng)村，都存在著一個(gè)龐大的群體，他們被稱(chēng)為“夜貓子一族”，熬夜通宵漸漸成為他們...
年齡不同，人的精力和體力都會(huì)不一樣，對(duì)運(yùn)動(dòng)的耐受力與反應(yīng)也有差異。第一健康運(yùn)動(dòng)專(zhuān)家建議： 20歲左右的年輕人，精力旺盛，可以選擇高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、拳擊、各種對(duì)抗性強(qiáng)的球類(lèi)...
很多看似無(wú)關(guān)緊要的習(xí)慣和做法會(huì)給自己的未來(lái)帶來(lái)諸多健康隱患，在年輕的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)忽略健康方面的問(wèn)題。 猶記得當(dāng)年20出頭，風(fēng)華正茂，你認(rèn)為自己的活力永遠(yuǎn)也不...
不少人利用雙休日進(jìn)行集中式健身以彌補(bǔ)鍛煉的不足，殊不知，不喜歡運(yùn)動(dòng)會(huì)傷身害體，而偶爾運(yùn)動(dòng)更會(huì)害體傷身，無(wú)異于暴飲暴食?！ ‖F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，喜歡參加體育運(yùn)動(dòng)的人的死亡率為偶爾參加體育...
養(yǎng)生，就是指通過(guò)各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。以下這些養(yǎng)生的忌諱您一定要看看： 一、老了才養(yǎng) 許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事...
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