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第一健康：每年定期做一次全面體檢是預(yù)防保健的重要措施之一。不少不易覺(jué)察到疼痛的病，如肺結(jié)核、肝炎、高血壓、心臟病、癌癥等早期階段在體檢時(shí)就能及早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療，效果也好?！ ∫徊坏?渴了才喝水：...
血管跟心血管疾病有著密切的聯(lián)系，保護(hù)好血管是基本。下面介紹三個(gè)生活習(xí)慣，保護(hù)血管預(yù)防心血管疾病?！ ★嬍成峡靥?。 日常飲食中要減少碳水化合物的攝取，糖分能被人體迅速吸收，令血糖值急升，導(dǎo)致胰島素過(guò)度分泌以...
頸椎病的預(yù)防是無(wú)時(shí)無(wú)刻的，那么夏季氣溫高，該怎么預(yù)防頸椎病呢？下面是對(duì)于那些工作中和生活中的人們提出幾個(gè)夏季頸椎保健的三個(gè)原則，希望對(duì)大家能有幫助?！ ∠募绢A(yù)防脊椎病謹(jǐn)遵三個(gè)原則 1、把握空調(diào)的溫度 空...
大家都知道骨質(zhì)疏松重在預(yù)防這個(gè)重點(diǎn)，但是生活中真真正正做到的又有幾人呢？下面為大家介紹關(guān)于專家是如何評(píng)說(shuō)骨質(zhì)疏松該如何預(yù)防的相關(guān)知識(shí)?！ 肮琴|(zhì)疏松雖然危害嚴(yán)重，但可防、可治。不過(guò)，需要注意的是，骨質(zhì)疏松一...
夏季，保護(hù)腸胃的工作一點(diǎn)都不可大意。不管是男女老少，都要做好夏季腸胃保健工作。夏季氣溫高，細(xì)菌也就多，飲食上要多多留意才行。下面為大家介紹夏季飲食方面要注意什么的相關(guān)知識(shí)?！ ?、細(xì)菌性痢疾有血便 細(xì)菌性...
社會(huì)上不少年輕人患有胃病，人們總是在飲食上不注意保健，最終導(dǎo)致胃病的產(chǎn)生。但是如果長(zhǎng)期服用胃藥會(huì)帶來(lái)哪些不利的影響呢？我們一起來(lái)看看。 美國(guó)人中，有1/5每周至少出現(xiàn)一次燒心癥狀，而中國(guó)的成年人中，十個(gè)就...
第一健康核心提示：不少人認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)出汗越多，鍛煉效果越好，其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)?！盁o(wú)汗運(yùn)動(dòng)”對(duì)身體同樣有益?！ o(wú)汗運(yùn)動(dòng)又稱“輕運(yùn)動(dòng)”或“輕體育”。它比劇烈運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單易行，容易掌握，特別適...
第一健康：預(yù)防腸胃亞健康讓中醫(yī)來(lái)幫忙吧！隨著飲食結(jié)構(gòu)的改變，再加上來(lái)自生活各個(gè)方面的壓力，很多人出現(xiàn)了胃腸道疾病問(wèn)題，也有不少人處于胃腸亞健康狀態(tài)。胃腸亞健康會(huì)對(duì)人體身體健康有很大影響，所以要及...
第一健康溫馨提示：很多不經(jīng)意的小習(xí)慣都是影響女性健康的隱患，要想健康，就要早做預(yù)防、延緩衰老，當(dāng)然改掉這些不健康的習(xí)慣更能杜絕健康隱患。看看你是否有不健康的習(xí)慣。 看...
核心提示：車內(nèi)開空調(diào)，既降溫，又感覺(jué)舒適，能享受比自行車與步行多一份的涼爽感。但實(shí)際上，這是有損身體健康的。 1、停車開空調(diào)休息——錯(cuò)?！ ∑嚨陌l(fā)動(dòng)機(jī)在工作時(shí)，如果汽缸中的汽油燃...
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