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隨著工作、家庭多方面的壓力，女性朋友常常感到情緒低落、疲憊不堪等癥狀，這時候就要警惕亞健康狀態(tài)了。那么什么是女性亞健康高發(fā)期呢？ 更年期前后和哺乳期后是女性亞健康狀態(tài)的高發(fā)期 隨著社會生活節(jié)奏加快，女性...
隨著亞健康患者增多，不少癥狀出現(xiàn)讓人擔憂，如何才能保健身體遠離亞健康呢？下面我們就為大家介紹遠離亞健康的自我按摩法?！ ☆^ 痛 癥狀：頭部某點疼痛，類似脈搏跳動。做事沒精神，思維遲鈍?！ 》椒ǎ浩^痛，多...
亞健康即指非病非健康狀況，這是一類次等健康狀況(亞即次等之意)，是界乎健康與疾病之間的狀況，故又有“次健康”、“第三狀況”、“中間狀況”、“游移狀況”、“灰色狀況”等的稱謂。世界衛(wèi)生組織將機體無器質性病變，...
隨著社會發(fā)展，生活水平一天天進步，大家飲食水平也不斷改善，一些人在酒煮飯飽之余也開始使用一些保健品和保養(yǎng)品。但是大家卻忽視了這些保健品自會形成更多的膽固醇，而膽固醇攝入多了，就會引起高膽固醇血癥，進而形成冠...
生物鐘，是近現(xiàn)代才提出的一種概念，并非真正存在的有形物體，而是存在于人體內的一種無形的“時鐘”。生物鐘存在的意義在于維持我們生活的規(guī)律性，例如提醒人類準點吃飯，準點睡覺等等。生物鐘的存在現(xiàn)在已經...
八段錦在我國也算是有著悠久的歷史傳承了，它是在古代發(fā)明的一種健身方法，內容包括肢體運動和氣息調整。八段錦屬于中國武術的一種，做八段錦時要剛柔結合，除具有健身康體的作用外，尚有健美之功...
腎臟對人體來說真的很重要，尤其是男人，我們常常會說，看你大汗淋漓的，是不是腎虛啊。腎虧指的就是腎虛，一般可分為腎陰虛，腎陽虛和腎陰陽兩虛。引起腎虛的因素很多，但常見原因還是以下這些壞...
血是維持人體的基本物質,現(xiàn)在大部分女性都患有輕微的貧血,那么貧血要如何食補呢？貧血吃什么比較好呢？下面我們就來了解一下. 血是人體最寶貴的物質之一，它內養(yǎng)臟腑，外濡皮毛筋骨，維持人體各臟腑組織器官的正常...
秋天真應了中醫(yī)學說的“秋燥”：嘴唇總是干的，喉嚨也常?！鞍l(fā)火”，有什么辦法能解決這些“具體困難”？ 按中醫(yī)五行學說，秋屬肺金，也就是說：“金木水火土”五行中，秋屬金，肺屬金，這個季節(jié)，燥是主要...
運動都應要注意哪些事情呢？第一健康為你簡單介紹一下運動的五大注意事項?！ ∫?、在戶外運動最佳的溫度不得高于32℃、濕度大于60%，這樣的環(huán)境最好不要進行運動，可改在室內的一些運動項目。 二、掌握好運動強度...
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