當(dāng)然不是！建議食用小粽（50克左右），正常人單日攝入量不建議超過3個(gè)小粽的量，特殊人群更要減量。

粽子的主要原料是糯米，本身不易被消化，食用太多會(huì)增加腹脹等問題的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。另外，粽子含有不少糖和脂肪，吃太多會(huì)導(dǎo)致身體能量過剩，增加肥胖的幾率。

另外，粽子屬于“營養(yǎng)較為單一”的食物，碳水化合物含量充足，但缺乏膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，食用價(jià)值不高，過量食用會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)。

小貼士

艾草具有特殊的氣味，而且刺激性較強(qiáng)。端午時(shí)常常插在門楣上，能起到很好的驅(qū)蚊蟲作用。

端午時(shí)除了插艾草，不少人家還會(huì)插菖蒲。菖蒲也被叫做“驅(qū)蚊小能手”，用紅色的線或布條將它系起，插在門楣上，可以驅(qū)趕蛇蟲鼠蟻。

青蒿因?yàn)榭谖肚逑悖趷灍岬亩宋绻?jié)期間尤其受到人們的喜愛。